『体がだる重い…..疲れがなかなか抜けない。』その原因、あの栄養素が不足しているかも!

こんにちは!パーソナルジムBe more大宮店です! しっかり休んでいるはずなのになんだか、体がだる重い。。血の気が引いたような感じが続いている。そんな悩み、『鉄分の不足』が原因かもしれません!”女性にとっては貧血などの 続きを読む

国民の多くが訴えている国民病とは!?〜『肩こり』の原因とメカニズム〜

こんにちは!パーソナルジムBe more大宮店です! いきなりですが。皆さんの『肩は凝ってますか?』 お仕事や家事などの疲労で、症状を感じている方も多いのではないでしょうか? 少しでも楽になりたいですよね! ということで 続きを読む

ダイエット中でも朝食を。〜朝食を抜こうかな…その考えで生活の質がダダ下がり!?〜

こんにちは!パーソナルジムBe more大宮店です!いきなりですが、みなさんは”朝食”しっかり毎日食べてますか? 『睡眠を優先して出勤ギリギリに起きるから、食べれてない…』 『ダイエットでカロリー制限してるか 続きを読む