足が攣ってしまった….毎回、唐突に襲ってくる痛み。なんとかしたい!!〜足が攣らないようにする方法を伝授!〜

こんにちは! パーソナルジムBe more大宮店です!   皆さんは、足が攣って(つって)しまった…なんて経験はありますか? 寝ている時や、運動している最中など様々ですよね!   急にくることが多い為、できる 続きを読む

暑さに対する体のSOS『熱中症』〜夏本番に向けて、確認しておきたい対策6選!〜

こんにちは! パーソナルジムBe more大宮店です!   最近は、6月にして真夏のような暑さに見舞われ、今年の夏は、どのくらい暑くなるんだろう?と感じている方も多いのではないでしょうか?   急な温度の変化は、体に多大 続きを読む