こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 皆さんは、プロテインを飲んだことは、ありますか？ トレーニングをしている方や、スポーツなどに取り組んでいる方は、飲んでいる方も多いかもしれません。 プロテインと聞くと 続きを読む
『プロテイン』って、実際のところ摂取した方がいいものなの？〜身体などの影響や働きなども含めて解説！！〜
[ダイエットしている人必見！]『糖分』＝甘くて体に悪いもの？？〜そのイメージ本当に合ってる？『糖分』の働きとは？〜
こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 皆さんは、『糖分』と聞くと何をイメージしますか？ お菓子やスイーツなどトータルして、『甘いもの』というイメージですよね！ また、『疲れた時には糖分を摂 続きを読む
『体がだる重い…..疲れがなかなか抜けない。』その原因、あの栄養素が不足しているかも！
こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ しっかり休んでいるはずなのになんだか、体がだる重い。。血の気が引いたような感じが続いている。そんな悩み、『鉄分の不足』が原因かもしれません！”女性にとっては貧血などの 続きを読む