こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 新年明けましておめでとうございます！本年もパーソナルジムBe more大宮店をよろしくお願いいたします！ さて、皆さんは有意義な年末年始を送ることが出来ましたでしょう 続きを読む
皆さんは知っていますか？『ジョギングやランニングって実際は、どんなメリットがあるの？』
【Be more先生の栄養素講座‼️】〜便秘の解消に大切な『食物繊維』を深掘り！〜
こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 皆さんは『便秘』で悩まれた事は今までありますか？ ほとんどの方は、一度は経験したことがあるのではないでしょうか！ 辛いですよね…. そんな、便秘時の時に皆 続きを読む
ダイエットを頑張っている方必見！小腹が空いた時にオススメの食べ物は…『〇〇〇』
こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 皆さんは、ダイエット中に小腹が空いてしまった時に何を食べてますか？ ついつい、お菓子を食べてしまったり、甘いものを食べてしまったり…なんてしていませんか？ 続きを読む
日常生活や老後・スポーツのパフォーマンスを左右させる『スタビリティ』『モビリティ』とは？
こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 皆さんは、『スタビリティ』『モビリティ』という言葉を知っていますか？ トレーニング好きの方や、身体に詳しい人であれば、聞いた事があるという方もいるかもしれませんが 一 続きを読む
もうすぐそこに！？”歳を重ねるごとに高まる『ロコモティブシンドローム』とは？”
こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 皆さんは、『ロコモティブシンドローム』という言葉を知っていますか？ あまり馴染みのない言葉かもしれませんが、結構、重要なキーワードなんです！ ロコモティブシンドローム 続きを読む
感染症に負けない身体を作るには？〜『免疫力』を高めるための重要なポイントを解説〜
こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 気温も大分落ち着いてきて、過ごしやすい季節となってきましたが、 それとともに、インフルエンザや風邪など、体調が崩しやすい季節にもなってきましたね！ 現状、皆さんは体調 続きを読む
寒い季節到来！？〜気温の低下による(身体)筋肉への影響とは？〜健康的に生活するための方法も伝授！！
こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ １０月に入り、夏の暑さから一点、一気に気温が下がってきて肌寒い季節になってきましたね。 気温の変化の影響で体調を崩したりしていませんか？ やはり、気温が低下すると身体 続きを読む
[腰痛で悩まれている方必見！]日本人の『国民病』とも言える、『腰痛』の原因や攻略法をお伝えします！
こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 皆さんは。『腰痛』を持っていますか？ 腰に違和感のある方や、ぎっくり腰を経験してしまった方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は、『腰痛』は日本人にとても多 続きを読む
あなたもなってしまう可能性があるかも？〜最近増えてきている疾患『変形性膝関節症』について〜
こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 皆さんは、『変形性膝関節症』という病気を知っていますか？ 最近では、テレビの健康番組やサプリメントの通販番組などで、聞いた事がある方も多いかもしれません。この『変形性 続きを読む
[25歳以上の方、重要🚨]『骨粗鬆症』にならないようにするために、大切な事とは？
こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 皆さんは、『骨粗鬆症』を知っていますか？ 健康に関するテレビや雑誌、病院の掲示物などで、見たり聞いたりした事がある方も多いのでは、ないでしょうか？ 今回は、この『骨粗 続きを読む