カテゴリー: Be more 先生

こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 気温も大分落ち着いてきて、過ごしやすい季節となってきましたが、 それとともに、インフルエンザや風邪など、体調が崩しやすい季節にもなってきましたね！ 現状、皆さんは体調 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ １０月に入り、夏の暑さから一点、一気に気温が下がってきて肌寒い季節になってきましたね。 気温の変化の影響で体調を崩したりしていませんか？ やはり、気温が低下すると身体 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 皆さんは。『腰痛』を持っていますか？ 腰に違和感のある方や、ぎっくり腰を経験してしまった方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は、『腰痛』は日本人にとても多 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 皆さんは、『変形性膝関節症』という病気を知っていますか？ 最近では、テレビの健康番組やサプリメントの通販番組などで、聞いた事がある方も多いかもしれません。この『変形性 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 皆さんは、『骨粗鬆症』を知っていますか？ 健康に関するテレビや雑誌、病院の掲示物などで、見たり聞いたりした事がある方も多いのでは、ないでしょうか？ 今回は、この『骨粗 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 最近は、暑さも落ち着きつつある気候になってきましたね！ ただ、まだまだ暑い日があったり、逆に涼しい日があったりと寒暖差も感じやすくなってきます。 そこで、重要になって 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 皆さんは、プロテインを飲んだことは、ありますか？ トレーニングをしている方や、スポーツなどに取り組んでいる方は、飲んでいる方も多いかもしれません。 プロテインと聞くと 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 皆さんは、『自律神経』という言葉は聞いた事ありますか？ 自律神経が乱れる….  自律神経が整う。と言うような使われ方をよくしますよね！ ただ、『自律神経』 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 皆さんは、『睡眠』しっかり意識してとれていますか？ 寝ても疲れがとれなかったり、体調が崩れやすくなっている方、いらっしゃいませんか？ それらは、『睡眠』が、大きく関わ 続きを読む