こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 皆さんは、健康診断の結果などで『肥満』と診断された事がありますでしょうか？ あまり、聞きたくないワードではあると思いますが、 昨今の生活様式や食生活の変化などから、『 続きを読む
どんどん増えている『肥満』患者〜『肥満』の改善や予防をするためのポイント６選〜
あなたは、しっかり水分取ってる？〜寒い季節もしっかりとした水分補給をするべき重要性とは？〜
こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です。 肌寒い季節となってきましたが、皆さんは、しっかりと意識的に水分補給出来ていますか？ 夏やスポーツ中は、喉の渇きやすさもあり頻繁に水分を取ろうとすると思いますが、 冬場 続きを読む
あなたもなってしまう可能性があるかも？〜最近増えてきている疾患『変形性膝関節症』について〜
こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 皆さんは、『変形性膝関節症』という病気を知っていますか？ 最近では、テレビの健康番組やサプリメントの通販番組などで、聞いた事がある方も多いかもしれません。この『変形性 続きを読む
秋に向けて、体調を崩さないようにするための対策〜お風呂のメリットと効果を高めるオススメの入浴方法をご紹介！〜
こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 最近は、暑さも落ち着きつつある気候になってきましたね！ ただ、まだまだ暑い日があったり、逆に涼しい日があったりと寒暖差も感じやすくなってきます。 そこで、重要になって 続きを読む
『睡眠の質』を高めると、『生活の質』も上がる？〜睡眠の重要性と働きを再確認！！〜
こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 皆さんは、『睡眠』しっかり意識してとれていますか？ 寝ても疲れがとれなかったり、体調が崩れやすくなっている方、いらっしゃいませんか？ それらは、『睡眠』が、大きく関わ 続きを読む