カテゴリー: Be more　ブログ

こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 皆さんは『基礎代謝』という言葉は聞いたことがありますか？ 基礎代謝というのは、文字にあるように代謝に纏わる言葉です。 この基礎代謝は、特にダイエットなどを頑張っている 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です。 肌寒い季節となってきましたが、皆さんは、しっかりと意識的に水分補給出来ていますか？ 夏やスポーツ中は、喉の渇きやすさもあり頻繁に水分を取ろうとすると思いますが、 冬場 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 今回は、美容と運動の関連性という観点からお話をしていこうかなと思っています！ 最近では、美容は、女性だけでなく、男性にも関心が生まれてきていますよね！ 脱毛やエステな 続きを読む

こんにちは！パーソナルジム Be more大宮店です！ 皆さんは、日頃から”階段”を使ったりしていますか？ 最近では、ありとあらゆる建物にエスカレーターやエレベーターが付いているためか、なかなか進んで、”階段”を使わなく 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 最近、若者や働いている世代のからよく聞かれる『ととのう』というワード よく聞きますよね！ 今や、銭湯の域を超え、スパ施設やサウナ専門のお店まで誕生している空前の”サウ 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！いきなりですが、みなさんは”朝食”しっかり毎日食べてますか？ 『睡眠を優先して出勤ギリギリに起きるから、食べれてない…』 『ダイエットでカロリー制限してるか 続きを読む