こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 皆さんは、プロテインを飲んだことは、ありますか？ トレーニングをしている方や、スポーツなどに取り組んでいる方は、飲んでいる方も多いかもしれません。 プロテインと聞くと 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 皆さんは、『自律神経』という言葉は聞いた事ありますか？ 自律神経が乱れる….  自律神経が整う。と言うような使われ方をよくしますよね！ ただ、『自律神経』 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 皆さんは、『睡眠』しっかり意識してとれていますか？ 寝ても疲れがとれなかったり、体調が崩れやすくなっている方、いらっしゃいませんか？ それらは、『睡眠』が、大きく関わ 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 皆さんは、日頃から意識的に歩かれていますか？ 通勤時などに、階段などを積極的に使ったりしてますでしょうか？ なかなか、出来ていなかったり、あまり歩いていないという方も 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ 皆さんは、家に帰った時や、家にいる時、足はどの様な状態にして、過ごされていますか？ ざっくりした表現になってしまいましたが、 具体的に言うと、 『靴下を履いたまま生活 続きを読む

こんにちは、パーソナルジムBe more大宮店です！ とにかく、暑い日が続いていますが、みなさん、体調は大丈夫ですか？ 最近の暑さで、エアコンの効いた場所で過ごす時間も長くなってきた方も多いのでは、ないでしょうか？ もち 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！ いきなりですが、みなさん！ 『オスグッド』という言葉聞いたことがありますでしょうか？ スポーツをされている子供がいらっしゃるご家庭の方や、運動をよくされている方は、 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！   7月も中旬に入り始め、暑さもどんどん本格化してきてますね！ 皆さんは、体調、大丈夫ですか？ 夏バテしていませんか？   暑くなってくると、注意が必要になってくるの 続きを読む

  こんにちは！パーソナルジムBe more大宮店です！   皆さんは、『糖分』と聞くと何をイメージしますか？   お菓子やスイーツなどトータルして、『甘いもの』というイメージですよね！   また、『疲れた時には糖分を摂 続きを読む