投稿者: Bemore.fs.2019

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ Be more大宮です！！ 今回はBe moreで行っている３つのトレーニングプログラムの一つである、Body Control（身体組成改善）を行なっているお客様をご紹介 続きを読む

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！Be more 大宮店です！ 今回はBe moreの掲げる４つのコンセプトを皆様にお伝えしようと思います！ 『4つのコンセプト』①老若男女の垣根を越える。②主婦の味方となれ 続きを読む

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！！ 今回はダイエットをする際の食事の注意点についてお伝えしていきます！ 20代〜70代の女性のうち、98.6%の人はダイエットをした経験があるといわれています。しかし、ダイ 続きを読む

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！！ 「ダイエット中は炭水化物を制限しなければならない」 こう思っていませんか？ 実は炭水化物と一言で言っても 様々な種類があるんです。 ・白米 ・玄米 ・小麦製品 ・芋 ・ 続きを読む

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！！ 7/28（木）で、2号店である Be more 自由が丘店が一周年を迎えました！日頃からご利用いただいている皆様には心から感謝申し上げます。 開店当初からたくさんのお問 続きを読む

いつもBLOGをご覧いただきありがとうございます😌 この度、パーソナルジムBe moreの3号店である麻布店の開店予定日が決定しました！開店予定日は9/1（木）です！！ 最寄り駅は赤羽橋駅が徒歩1分、麻布十番駅が徒歩5分 続きを読む

こんにちは！😊いつもブログをご覧いただきありがとうございます🌟 7月31日(日)15:00～セミナーを開催いたします！ ◎セミナー講師 土方 優希 (Yuki Hijikata) ◎講師紹介 ・柔道整復師・日本ふくらはぎ 続きを読む

さて問題です‼️ 朝食を抜くor 食べる 太りやすいのはどっちでしょう！✏️ 正解は・・・ 『 朝食を抜く 』 ではなぜ、朝食を抜くと太りやすくなるのか 説明していきます！！🌟 まず重要なのが 睡眠中は、筋肉のタンパク質 続きを読む

次の画像の中で、肩甲骨に付く筋肉はどれでしょう❓ 正解は・・・　　 ↓↓↓ この筋肉のすべてが 肩甲骨についています！！☺️🌟 そのため 肩甲骨を動かさないと、そこに付く筋肉は全て固まり 腰痛・首肩コリ・頭痛を引き起こし 続きを読む

ダイエットの天敵低血糖についてお伝えします‼️😌 皆さん、こんな症状ありませんか？🚨 ・甘いものを無性に欲してしまう・メンタルが不安定・早食い・日中の異常な眠気・夜中に目が覚める もしかすると『低血糖』症状を起こしている 続きを読む