寒さに負けない!寒い時期に身体を温めるために摂取してほしい食材や栄養素とは?

こんにちは!パーソナルジムBe more大宮店です! 寒い季節が続いていますが、皆様体調はいかがでしょうか? 寒さに対して、少しでも身体を温められると嬉しいですよね。 そこで、今回は身体を温める上でオススメの食材や摂って 続きを読む

寒い季節到来!?〜気温の低下による(身体)筋肉への影響とは?〜健康的に生活するための方法も伝授!!

こんにちは!パーソナルジムBe more大宮店です! 10月に入り、夏の暑さから一点、一気に気温が下がってきて肌寒い季節になってきましたね。 気温の変化の影響で体調を崩したりしていませんか? やはり、気温が低下すると身体 続きを読む