皆さん、こんにちは😊
昨日は例年より早く、春一番が吹きましたが
寒の戻りもあるので体調を崩さないように気をつけてくださいね。
暖かい春が待ち遠しいです…🌸
さて今日は、50代半ば/女性をご紹介致します😆
昨年までは運動も全くしておらず、トレーニングを始めたのは
お店のオープンと同時期です。
トレーニング初心者でしたが、基礎の基礎を日々積み重ねて今に至ります。
年齢には逆らえず、身体の変化は少しのんびりですが、地道に成果を感じて頂いています☺️
最近は背中、胸の強化を目標に奮闘中です！！
ベンチプレス 30kg
Push up 3回ぎりぎり…というところですが頑張っています。
「こんな私でも出来るかしら…😥」そう思っている方の励みに
少しでもなって頂けたら嬉しいです。
今後も二人三脚でレベルアップしていきます😆✨💪
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Be more代表 石川文也 / Fumiya Ishikawa
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