いつもご利用頂き、ありがとうございます！
先日、50代 男性の方が体験に来られました。「運動不足を解消したい！健康のために何か始めたい！」そんな強い思いをもって、来店されました。
お仕事はデスクワークでの時間が長いため、身体を動かす習慣がほとんどなかったようです。
座ってる時間が長い方に多くみられる症状として、猫背や骨盤周り(特に下半身)の筋力が落ちてきてしまいます。
体験当日は、カウンセリングから体組成評価・動作評価を行い、今後の課題を話し合いました。
まずは「運動習慣の構築。」
そして身体も硬かったため、柔軟性の向上。
猫背の改善と垂れてきてしまったお尻のヒップアップ。
これらを少しずつクリアしていきましょう！
現在は週2回という頻度でトレーニングを頑張っております！
すぐに身体に変化はでなくとも、徐々に自分の身体の変化を実感していただけると思います！
自分の身体を見つめ直し、健康へのお手伝いができれば嬉しい限りです！
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Be more代表 石川文也 / Fumiya Ishikawa
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