皆さま、こんにちは！Be mioreの石川です！
今回は、ランニングシュートのムーブメントドリルです。
こちらの選手は、
立教大学 1年生 大和田竣介選手です。
ランニングシュートの動作を分解すると、さまざまな要素が必要になります。
アジリティ、リズム、ムーブメント、絶対的筋力(物を扱える筋力)。
これらを一気にやろうとすると、必ずエラー動作が起こりパンクします。
iPhoneで言うと、「ストレージがいっぱい」の状況ですね。
なので、分解したドリルで、それぞれの動きにおける
プラットフォームを吸収して頂き、ストレージを大きくしていきます。
今回は、ムーブメントドリルの一部を、紹介させていただきました。
この画像で、大和田選手が意識していることは3つあります。
半年後の大和田選手の成長が楽しみです。
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