こんにちは！Be moreの石川文也です。
HIITとは、「高強度インターバルトレーニング（High-intensity interval training, HIIT）」と言います。完全回復をはさみながら高強度・短時間の運動（無酸素運動）を繰り返すトレーニング方法です。
Be more のHIITレッスンとは？
最大4人までの人数で、多種目のエクササイズをローテーションしていき、
50分間動き続けるメニューです。
1回のレッスンは50分となります。
1回2,500円 or 月額11,000円通い放題 の2パターンあります。
週に2.3回開催されるレッスンは月ごとに曜日・時間が異なります。
（レッスン日はホームページまたは公式LINEにて随時配信しています）
6月の実施予定日はコチラ
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