こんにちは！皆様いかがお過ごしでしょうか？
ちょっと寂しさのあったクリスマスが終わり、いよいよ年越しですね✨😏🍲
Bemoreの営業日も、残り3日。最後まで走り続けます😆
さて、今日はBemoreのセッションってどんなことをするの？
という疑問に答えていきます💡
Be moreは、野球やサッカー、ゴルフ、格闘技、ラクロスと競技の垣根を超え、
多くのアスリートの方にご利用頂いていますが、
具体的にどんなセッションをしているのか、ご紹介していこうと思います😊
今回は、、、女子プロゴルファーの石山千晶選手のとある日のメニューです♪
①柔軟性05分: 動的ストレッチ
②動作性10分: ムーブメントトレーニング
③協調性15分: スイングアプローチ
④再現性20分: 動作出力調整アプローチ
⑤瞬発性15分: 体幹回旋速度アプローチ
⑥パワー10分: 大腿部、臀部パワー強化
⑦パワー10分: 腹筋、背筋パワー強化
一概にトレーニングジムというと、⑥⑦のイメージが先行しがちですが、
セッション90分のうち、強化的に時間を費やしているのは実は、
繊細なフォームやスイングの部分の③〜⑤のトレーニングがメインなんです☺️
Be moreのこの競技特性による繊細なトレーニングが、
アスリートの皆さんに選ばれているワケともいえる部分です💪
ゴルフを趣味でやってらっしゃる方⛳️
スコアを上げたい方⛳️
プロを目指している学生さん⛳️
Be moreには、年齢、性差、プロアマチュア関係なしに、
ゴルフのパフォーマンスの向上を目指している方が多くいらっしゃっていますので、
メニューや詳細のある、ホームページを拝見してみてくださいね😆✨
また、年始キャンペーンも募っておりますので、ご検討下さいね😊！
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Be more代表 石川文也 / Fumiya Ishikawa
住所：〒330-0834
埼玉県さいたま市大宮区天沼町1-428-2オークヒルズ天沼 1階
電話番号：048-782-7555
ウェブサイト：https://bemore2019fs.com/
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