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『安心』と『充実』の

3種類のエクササイズプログラム

 

 


 
 
 
 
 
 
 
 
poop oppo
poop oppo
2022.10.20.
いつも楽しいトレーニングをありがとうございます! 駐車場も完備なので、雨の日も安心して通うことができます。 トレーニングのバリエーションも豊富なので、身体全体の調子が良くなってきているのを実感します。 特にこの3ヶ月で体重も体脂肪率も落ちてきて、家族や職場の同僚にも体型が変わったねと言われるようになりました!! より引き締まった身体を目指して、 これからも頑張ります。
h_m
h_m
2022.09.11.
何年間も運動を全くしない生活が続き、身体がどんどん硬くなっていき、筋力も低下していることに危機感を抱き入会を決めました。 特に硬い股関節と背中の柔軟性の向上と身体全体の筋力アップをめざしてトレーニングを開始しました。 最初はストレッチの動きひとつひとつをこなすことがきつくて大変でしたが、ものすごく身体の硬い私でも、少しずつ柔らかくなっているのを実感し、とても嬉しく思っています。 通りに面した明るい店内で、トレーナーさんのきめ細やかなご指導のもと、気持ちよくトレーニングできます。皆さんにおすすめしたいジムです。
もちまる
もちまる
2022.08.30.
もともと側彎症があり、背筋をつけるように整形外科の先生から言われていました。 ジムなどでトレーニングしても逆に腰が痛くなってしまったり、忙しさを理由に続けられなかったりでした。 しかしこちらに入会して、パーソナルトレーニングを受けてからというもの、お陰様で腰痛はほぼ無くなり、周りからも身体が引き締まったと褒められることも増え、効果を実感しております。 スタッフの皆さんはいつも温かい笑顔で迎えてくださり、とても居心地が良いです。 ここは自分の身体にあったメニューをじっくりと考えてくださり、的確にアドバイスしてくださるので安心してお任せできます。 自分の身体をもっと好きになれるように、これからもBe moreさんで磨き続けたいと思います!!
C T
C T
2022.08.15.
30代男性です。 現在通い始めてから3ヶ月程経っています。 定期的にサッカーをしていますが、年齢的に走れなくなってきたこともあり、パフォーマンス向上を目的に通い始めました。 動ける体を目指して、ストレッチ、トレーニングを継続的に指導してもらっていますが、以前はサッカーをした翌日には毎回筋肉痛となっていたところ、通い始めてから1ヶ月後にはサッカーやフットサルをした後にほとんど筋肉痛にならなくなりました。 また、捻挫を何度もして足首が弱っているため、サッカーをすると足首を捻ったり痛くなることがあったのですが、足首の不安定さを感じなくなり、痛みも出なくなりました。 パフォーマンスについても、サッカーの試合中、後半には体がきつくて走れなくなっていたところ、足が動くようになり、一試合を通してプレーできるようになってきました。 以前、ジムに通ってトレーニングをしていた時期もありましたがあまり体の変化を感じなかったところ、マンツーマンで的確なトレーニングをしてもらえることで少しずついい方向に体の変化が出てきているのを感じ、サッカーをすることがますます楽しみになっています。
Keiko
Keiko
2022.08.11.
5月から週1回、通い始めています。 60代を目前に控え、仕事も忙しく、コロナ禍で巣ごもり生活で、身体の不調が気になりだしました。 体重増加、股関節や肩の痛みなどなど問題ばかりで、初めてジムに通うことを決めました。身体の様子や弱い所を見極めていただきながら、指導して頂き、身体の変化を実感しています。 トレーニングの際、同じ内容でも少しずつ負荷をかけてもらうことで、強度が変わり効果倍増、励まして頂きながら、続けることができてます。 トレーニング後のマッサージも最高です。 パーソナルトレーニング、おすすめです。無料駐車場もあり、車でも通いやすいです。
YUKA
YUKA
2022.08.06.
30代に突入してから、体型の変化や健康面が気になるようになり、今回初めてジムに通うことを決意しました。 最初は、ゴリゴリのムキムキマッチョなスパルタお兄さんが担当だったらどうしようかと不安でしたが、Be moreのトレーナーさんは皆さんとても優しくて、アットホームな雰囲気でいつも明るく迎えてくれるので、私みたいなパーソナルジム初心者の方や女性の方にもすごくオススメです。 日頃全く運動をしてこなかったので、初めは自分の体力の無さに愕然としましたが、通い始めて数ヶ月、様々な変化がありました。 慢性化していた肩凝りや腰痛が、いつのまにか楽になっていたこと。姿勢が良くなったこと。体が引き締まってきて、痩せたね、とよく言ってもらえるようになったこと。 変化が目に見えてくると、モチベーションも上がり、食事も気をつけるようになりました。 トレーニングの際、言われた通りにほんの少ーし、体の向きを変えるだけで一気にキツさが変わったりします。プロのトレーナーさんって本当に凄いなぁと思います。そういう細かな指導で正しく、効率よく、鍛えることが出来るので最高です。 自宅で簡単に出来るトレーニング方法も沢山教えて頂けるのでジムが無い日も体を動かすようになりました。今までの自分じゃ考えられないです。 私の専属トレーナー 諏江さんのおかげです!いつもありがとうございます!
にっしー
にっしー
2022.08.05.
50歳男性です。 腰痛歴40年、20年前に椎間板ヘルニアの手術も受けましたが、ずっと悩まされてきました。 老化も感じる年齢になってきて、腰痛を運動アプローチで根本的に緩和したいと色々探して、こちらのジムに辿りつきました。 接骨院出身の柔道整復師のトレーナーさんなので安心ですし、 半年通ってますが効果も非常に大きいです。 半年で体脂肪率が約10%落ちました。 腰痛もだいぶ軽くなってきてます。 腰痛対策のストレッチや運動はネットでいくらでも調べられますが、今の自分にとって、何をどれ位やるかの判断はプロの見立てが必要です。こちらの先生は最適なプログラム組んでくれます。 運動やストレッチは続けることがすごく難しいと思います。 パーソナルトレーニングは自分だけのために時間をとってもらってるので、意思が弱くても続けやすいと思います。 パーソナルなので、周りは気になりません。 体のことで何か悩んでる方にオススメします。
Naomi S
Naomi S
2022.02.18.
40代主婦です。こちらに通い始めたきっかけはコロナ禍で自律神経が乱れ体調不良に陥ってしまったからです。体調を整えたくて体を動かさなくてはと思っていたところ、ネットでこちらの評判を目にしたので早速お話を聞きに伺いましたが、石川先生は私の体調不良の話を親身に聞いてくださりこの先生ならと週一でお世話になる事に決めました。 通い始めて1年経ちましたが、最初は体を動かす事もままならなかったのですが、石川先生は私の体調やペースに合わせてトレーニングしてくださり、徐々に体が動くようになり今ではすっかり体調がよくなりました。 メンタル面でもサポートしてくださり前向きに頑張れるようになり本当に感謝です。 体調が整った今はダイエット目的で通っています。 石川先生は優しくてお人柄が素晴らしい方なので無理なく楽しんでトレーニングできています。 お陰様で体重も減ってきています。 ジムは清潔でガラス張りで大通りに面していて明るいので女性でも安心して通えます。 駐車場もあるので助かります。 年齢問わずオススメのジムだと思います。

 

 

 

 

 

 

 

TRAINER

スタッフ紹介

 
 
 

 

 

Manager マネージャー

 / Be more 代表

Fumiya Ishikawa 石川 文也

柔道整復師
全米資格認定委員会承認 NSCA‐CPT
トレーナースクール講師 

Chief trainer チーフトレーナー 

/ Be more 大宮店

Serika Ishikawa 石川 芹佳

柔道整復師
全米資格認定委員会承認 NSCA-CPT

パーソナルトレーナー 

/ Be more 大宮店

Haruka Sue 諏江 遥香

柔道整復師

 

ACCESS

Be moreまでの行き方

 

 

 


 

 

 


パーソナルジム Bemore / 大宮店

〒330-0834
埼玉県さいたま市大宮区天沼町1丁目428-2
オークヒルズ天沼1階

営業時間
平日:9:00〜20:00
土日:8:00〜17:00
祝日:8:00〜13:00
定休日:水曜日

Tel.048-782-7555

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