【お客様紹介】

皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
すっかり季節も秋になり、涼しい毎日ですね😆
体調は崩されていませんか??

今日はパーソナルジム Be moreのお客様をご紹介します!
写真の方は70代の女性です!👀🌱

来店当初は重りを持つどころか、自重のトレーニングで一杯一杯でした。
ですが今では30kgのバーベルをのせて下半身のトレーニングを行っています!!

運動を始めるのに年齢は関係ない!と体現してくれていますね☺️

一人の女性として、とてもかっこいいです😁
私も数年後、数十年後と、かっこ良く年を重ねていきたいです!

トレーニング動画はインスタグラムにてご覧頂けます🎥
ぜひ下記のアカウントから…☺️

Instagramのアカウントはこちら↓
◯パーソナルジム Be more 大宮店:@be_more.omiya
◯パーソナルジム Be more 自由ヶ丘店:@be_more.jiyugaoka
◯治療家&トレーナ向けのセミナー情報配信:@be_acquire.2021
◯NSCA-CPT 資格取得講座:@be_trainer.omiya

お電話またはHPのお問い合わせフォームよりお待ちしております!
☎️Be more 大宮店:048-782-7555

===========================
Be more 4つのミッション
①老若男女の垣根を超える。
②主婦の味方となれる場所を目指す。
③アスリートの鍛錬の場として。
④全ての方にパーソナルの機会を。
===========================

#子連れジム #ダイエット大宮 #アスリートジム
#マタニティ #ジム好きと繋がりたい
#大宮 #大宮パーソナルジム
#大宮ジム #大宮アルディージャ
#痩せる #アットホームジム
#マンツーマントレーニング
#関節痛 #変形性関節症
#股関節トレーニング #腰痛ストレッチ
#マタニティトレーニング #エクササイズ
#レンタルジム #パーソナルジム
#パーソナルトレーニング
#ゴルフフォーム #ゴルフスタジオ #ゴルフレッスン #ストレッチ
#引き締め #パーソナル

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Be more代表 石川文也 / Fumiya Ishikawa
住所:〒330-0834
   埼玉県さいたま市大宮区天沼町1-428-2オークヒルズ天沼 1階
電話番号:048-782-7555
web:大宮店(1号店)https://bemore2019fs.com/
   自由ヶ丘店(2号店)http://bemore2021jiyugaoka.bemore2019fs.com/
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【お知らせ】荻原 和希 先生を招いてセミナーを開催しました✨

こんにちは!

9月26日(日)に「かみもとスポーツクリニック」の荻原 和希先生を招いて

実施しましたセミナーの様子をご紹介致します。
全4時間のうち半分の2時間で実技を行い、理論だけでなく、明日から現場で

使える内容を実施して頂きました。

対面が12名オンラインが22名と多くの方にご参加いただきました。

次回は10月24日に実施予定です。
詳細は近日公開するので公開をお待ちください✨

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①老若男女の垣根を超える。
②主婦の味方となれる場所を目指す。
③アスリートの鍛錬の場として。
④全ての方にパーソナルの機会を。
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【Be more count】

こんにちは!☺️
朝晩は冷えて、だいぶ秋らしい天気になってきましたね。
みなさん、体調の方はいかがですか?

本日のブログ内容は、Be more countです!
何の数字???
それは有酸素運動を始めてから糖質と脂質のエネルギー供給率が
ちょうど半々になる時間です。

日常生活でのエネルギー消費と有酸素運動実施時のエネルギー消費では、
脂質と糖質の割合が少し変わっていきます!
これを理解した上で運動をすることで効率よく脂肪燃焼を行うことができます☺️

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②主婦の味方となれる場所を目指す。
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【お客様紹介】

こんにちは!
今日は久しぶりの心地よい天気ですね☺️⭐︎
皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

今日のBlogは、現在50代のお客様をご紹介致します。
20代の頃から腰痛を患っており、立って靴下を履くのも
困難な状態でご来店されました😔

それから1年たった今。
上記は全てなくなり、現在では趣味の一つとして通って頂いています☺️

できるトレーニングの種目が増えてきて、ついには自重トレーニングの中でも
レベルの高い懸垂ができるようになりました😎

詳しくはInstagramの動画にてご覧ください😏
今後もできる動作が増えていくのが楽しみですね☺️!!

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【告知!!】

皆さん、こんにちは!☺️
今日は生憎の雨ですね;;;
9月に入り、真夏の暑さがどこかへ行ったかのような過ごしやすい日々ですね☺︎♩

パラリンピックも終わりに近づいていますが
パラのシンボルマークはなんと呼ばれているかご存知ですか??

パラのシンボルマークは、「スリーアギトス」と呼ばれています。
「アギト」とはラテン語で「私は動く」という言葉です。
困難があっても決してあきらめず、挑戦し続けるパラリンピアンを表現しています。

さて、少し長くなってしまいましたが、、、
本日は、アスリートのみならず、最近では多くの方々が飲まれている
サプリメントについてご紹介します。

近年様々なサプリが出て来ていますが、Be moreで扱っている
『MUSASHI』さんのサプリは、効果を最大限に上げることを
第一優先に考えられたサプリになり、
飲みやすくする甘味料などは一切入っておりません。

用途に合わせて様々なサプリがあります。
『効率よく痩せたい』
『飲み過ぎた日に罪悪感を持たないようにしたい』
『骨密度が落ちて将来が心配』
『試合の後半でパフォーマンスが落ちてしまう』
『少し運動するとすぐ攣ってしまう』
などお困りの方がいましたら、お声掛けください!

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【Bemore count】

こんにちは☺️
日本列島上空に温帯低気圧が停滞し、しばらくは雨の日が続きそうですね。
風邪を引かぬよう皆様もお気をつけください。

本日のBe more countは??

身体を整える上で「栄養(食事)・休養(睡眠)・運動」は
切っても切り離せない関係性にあります。
現代社会だと、多くの方が食事に偏りがちですよね。😥

なかなか睡眠の時間が取れない方は、
睡眠の質をあげることが日中のパフォーマンスに大きく影響を及ぼします。
睡眠のパフォーマンス≒日中のパフォーマンスとなるので休むことも大切にしましょう☺️

お身体のことでお悩みが少しでもある方は、ご相談ください。

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【お客様紹介】

皆さん、こんにちは☺️
1年で1番暑いと言われている8月になりましたね!🎐
夏といえば、、、花火やかき氷など連想できるものも多いですが、
スイカを思い浮かべた方も多いのではないでしょうか?
スイカは90%が水分で、糖分はもちろん、ミネラルが豊富で
天然のスポーツドリンクと呼ばれることもあるそうです🍉

今夏2つ目のアスリート合宿が昨日終了致しました。
今回はゴルファーの合宿となっております!🏌️‍♀️
暑い中4日連続で試合することもあるゴルファーは
体力と集中力がとても大切になってきます!

4日間のうち約半分はトレーニングです!
試合でバテないようにこの4日間で体力の底上げをしてきました!🏋️

もちろん普段はアスリートだけでなく、一般の方のトレーニングも
やらせていただいてます。
少しでもご興味ありましたら、DMまたはお問い合わせフォームより
お問い合わせください!

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【Be more count】

こんにちは!☺️
皆様、いかがお過ごしでしょうか?
最近のゲリラ豪雨すごいですね;;;
明日明後日ぐらいに梅雨明けするそうです☀︎
季節の変わり目、お身体ご自愛ください😇✨ 

さて今日は、Be more countです!
1964年???

オリンピックについては賛否両論ご意見があるかと思いますが、、、
なんと1964年の東京オリンピックでたくさんのメダルを取った選手のご家族がBe moreでトレーニングしています!

Be moreでトレーニングを始めて半年。
まだまだこれからの選手ですが、成長速度は著しいです💪

皆さん応援よろしくお願いします🤲!

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②主婦の味方となれる場所を目指す。
③アスリートの鍛錬の場として。
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【告知!K-1ジム川口の合宿決定】

おはようございます!Be moreです🥊

本日のお知らせは、現在Be moreでトレーニングに励む
K-1ジム川口に所属の選手たちと7月22~23日に
合宿を実施することが決定しました🥊✨

今回は20歳前後の選手が多いため、クラウドファンディングを
利用して支援者を募りたいと思います。

お申込みページは下記URLより、お願いいたします☺️↓↓
https://camp-fire.jp/projects/view/442418?list=project_instant_search_results

未来ある選手たちの応援をぜひ、お願い致します。

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①老若男女の垣根を超える。
②主婦の味方となれる場所を目指す。
③アスリートの鍛錬の場として。
④全ての方にパーソナルの機会を。
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【Be more count】

こんにちは☺️
本日のBe more countは…1%です!

運動をすることがいかに大切か分かりますね!

技術の進歩により生活の利便性がより高まっていますが、
その弊害によって運動する機会が圧倒的に少なくなってきています😞

単発的に運動をするよりも、
継続的な運動習慣をつけることで筋力低下も予防できます☺️

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