【70代!!運動経験なし】



70代のお客様をご紹介いたします!

もともとは運動未経験ですが

今では30kgのスクワットもこなすほどに

とってもパワフルです👍

今回は、バランス感覚のトレーニング!!

土台となる足の感覚を鍛えることで

転倒防止!!🌟

そして、脳に刺激が入るため

認知機能の向上にも繋がります😳👏

いつまでも健康な状態でいられるよう
まだまだ上を目指していきましょう☺️

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①老若男女の垣根を超える。
②主婦の味方となれる場所を目指す。
③アスリートの鍛錬の場として。
④全ての方にパーソナルの機会を。

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