主婦の方が続々と入会!

 こんにちは!Be moreの石川芹佳です。

 徐々にコロナ終息に向かい、見学に来られる方も増えてきました!
 まだまだ、これからの動向はわかりませんが、対策は続けて参ります。

 さて先日、主婦の方がいらっしゃいました。

<お客様情報>
年齢:50代
仕事:立ち仕事
目的:10年後も20年後も動ける身体を維持すること
※情報公開は、お客様の承認済み。

 身体の動かし方を理解し、関節に過度な負担がかからないようにトレーニングしている場面です。

 「膝が前に出ない」というフレーズはよく耳にしますが、膝を前に出さないよう意識すると、今度は腰や股関節での代償動作が起こってしまいますので、動かし方に注意が必要です。
 そういった細かい部分を、ないがしろにしてしまうと変形性関節症になる原因になります。

 なので、楽しく身体の動かし方を覚えていきましょう!!